Nos cours
Depuis près de 20 ans, notre école offre une gamme complète de cours adaptés à tous les âges et à tous les niveaux. Que vous soyez débutant, amateur ou compétiteur.
Selon l’âge
3 à 6 ans
Éveil au karaté
Un programme ludique pour les tout-petits : motricité, coordination et confiance en soi, à travers des jeux structurés.
68 $ + tx / mois Découvrir →
7 à 12 ans
Enfants
Estime de soi, discipline et persévérance, dans un équilibre entre apprentissage technique, activité physique et plaisir.
78 $ + tx / mois Découvrir →
13 ans et +
Ados et adultes
Condition physique, gestion du stress et confiance en soi, à votre rythme, dans une ambiance amicale et sécuritaire.
83 $ + tx / mois Découvrir →Cours spécialisés
Cours de kata
Les cours de katas sont essentiels pour perfectionner l’art du karaté et améliorer vos compétences en combat. Un kata n’est pas simplement une chorégraphie ou une série de mouvements, mais plutôt un combat imaginaire qui permet de travailler les techniques de manière précise, fluide et efficace.
En exécutant un kata, vous apprenez à :
- Maîtriser les bases techniques — postures, frappes, esquives
- Renforcer votre concentration et votre discipline
- Comprendre les principes stratégiques du combat
- Améliorer votre coordination et votre fluidité de mouvement
Ces cours offrent une opportunité unique de développer à la fois votre technique et votre esprit martial. Ils permettent de relier la tradition des arts martiaux à leur application pratique dans les combats.
Cours de cassage (Tameshiwari)
Une fois par année · 9 ans et plusUne fois par année, nous proposons des cours de cassage (Tameshiwari) destinés aux enfants âgés de 9 ans et plus, ainsi qu’aux adultes.
Le Tameshiwari, un aspect unique du karaté Kyokushin, offre à l’élève une opportunité de relever un défi personnel en cassant une planche de bois ou un bloc de ciment. Cet exercice est réalisé à l’aide de différentes techniques exécutées avec la main ou le pied, et nécessite à la fois maîtrise technique, concentration et confiance en soi.
Bien que le cassage soit une expérience enrichissante, il n’est pas obligatoire pour tous. Cependant, il devient une exigence pour les passages de ceinture marron et au-delà, car il symbolise la détermination et la progression du karatéka.
Ces cours permettent de tester ses limites, de renforcer sa confiance et de vivre une expérience marquante dans son parcours martial.
Cours de Nunchaku
Une fois par année · 9 ans et plusUne fois par année, nous proposons des cours de Nunchaku destinés aux enfants âgés de 9 ans et plus, ainsi qu’aux adultes.
Le Nunchaku est une arme traditionnelle d’Okinawa composée de deux bâtons reliés par une chaîne ou une corde à une extrémité. Cet outil d’entraînement emblématique est bien plus qu’une simple arme : il offre de nombreux avantages pour le pratiquant.
Grâce à l’apprentissage du Nunchaku, vous pourrez :
- Améliorer votre posture
- Développer votre coordination entre les mains et les jambes
- Renforcer votre concentration et vos réflexes
- Explorer des techniques avancées, notamment l’utilisation de deux nunchakus simultanément
Nos cours de Nunchaku offrent une expérience unique qui allie tradition, technique et discipline, tout en apportant un aspect ludique à votre pratique des arts martiaux.
Cours de compétition
Bien que tous les karatékas puissent participer à des tournois, qu’ils soient locaux ou internationaux, certains élèves choisissent de se perfectionner davantage pour viser l’excellence en compétition. Pour ces passionnés, nous offrons un cours de compétition spécialement conçu pour les aider à atteindre de nouveaux sommets.
Ce cours est encadré par des coachs spécialisés, expérimentés dans la préparation des athlètes de haut niveau. Ils s’engagent à transmettre les techniques, les stratégies et la discipline nécessaires pour réussir dans des compétitions exigeantes.
Grâce à ce programme, les élèves peuvent :
- Affiner leurs techniques de combat et de kata
- Développer leur stratégie et leur compréhension des règles en compétition
- Améliorer leur condition physique grâce à des entraînements ciblés
- Renforcer leur mental pour faire face au stress et aux défis des tournois
Ce cours s’adresse aux karatékas qui souhaitent repousser leurs limites et représenter fièrement notre dojo dans des compétitions régionales, nationales ou internationales. Si vous êtes prêt à relever le défi, renseignez-vous auprès de notre dojo.
Cours d’arbitrage
Reconnu par l’IKOKUComme pour toute discipline, un juge est essentiel pour désigner le vainqueur et veiller au respect des règles. Cependant, ce rôle exige une parfaite maîtrise des règlements et une capacité à appliquer ces derniers de manière juste et impartiale. C’est pourquoi une connaissance approfondie des règles d’arbitrage du karaté Kyokushin est indispensable.
De temps à autre, nous proposons des cours d’arbitrage reconnus par l’IKOKU (International Kyokushin Organization Kyokushinkaikan Union). Ces formations offrent aux participants une opportunité unique d’acquérir des compétences approfondies en arbitrage et d’obtenir une reconnaissance officielle.
En tant que dojo affilié à l’IKOKU, nous faisons partie d’un réseau restreint de dojos au Québec et au Canada qui s’engagent à maintenir des standards élevés en arbitrage. Ces cours sont ouverts aux karatékas souhaitant approfondir leurs connaissances des règles ou s’impliquer activement dans les compétitions en tant qu’arbitre qualifié.
Pour en savoir plus sur les prochaines sessions, renseignez-vous directement à notre dojo. Consultez aussi notre page sur l’arbitrage.
Devenez instructeur de karaté
Transformez votre amour pour le karaté en une mission de partage en devenant instructeur d’arts martiaux. Rien n’est plus gratifiant que de transmettre votre passion et votre expérience à la prochaine génération de karatékas.
Une fois que l’on a participé à des compétitions et arbitré dans des tournois, le désir de partager ses connaissances et de guider les autres devient une évidence. Le rôle d’instructeur est essentiel dans le cheminement d’un karatéka : c’est une opportunité d’avoir un impact significatif sur le parcours des élèves, de les aider à progresser, et de les encourager à se surpasser.
En tant qu’instructeur, vous pouvez :
- Donner des cours réguliers pour transmettre les bases et les techniques avancées du Kyokushin
- Entraîner une équipe de compétition, la préparer pour des tournois et la coacher sur le terrain
Au sein de notre dojo, l’instruction fait partie intégrante du cheminement vers la ceinture noire. Chaque karatéka doit non seulement maîtriser les techniques de combat et les katas, mais aussi comprendre et pratiquer l’aspect pédagogique du Kyokushin en partageant son savoir avec les autres.
